W nadmiernych ilościach, tak jak zresztą wszystko, alkohol jest oczywiście szkodliwy. Jeśli jednak jesteśmy osobami odpowiedzialnymi, możemy sobie pozwolić na lampkę wina wieczorem, czy też szklaneczkę whisky.

Ta ostatnia jest u nas coraz bardziej popularna i skłaniamy się do naprawdę dobrych rodzajów whisky, głównie szkockiej dzisiaj (choć ojczyzną whisky jest Irlandia) oraz amerykańskiej i tu szczególnie często sięgamy po burbon. Nie zapominamy także, jak szlachetnym alkoholem jest wino. Stawiamy na to prawdziwe, wytwarzane na bazie soku gronowego, patrzymy na to, z jakich szczepów winorośli owe wino powstało i jak długo leżakowało. Nadal najbardziej popularnym alkoholem jest piwo, które według badań jest najczęściej pitym napojem tuż po kawie i herbacie. Butelka piwa na pewno pomaga w gorące dni, gdyż doskonale gasi pragnienie, a zimą można zrobić sobie grzańca piwnego, by było nam cieplej, tym bardziej, że do tak sporządzonych trunków, są już nawet specjalne, gotowe potrawy, które podkreślają specyficznie smak.