Home » featured, Headline, hyde park

Korzystna jazda na rowerze

6 August 2012 No Comment

Coraz więcej osób, jeżeli tylko jest to możliwe, odstawia samochód i przesiada się na rower. Jednoślad nie tylko pozwala szybciej dotrzeć do pracy, ale także daje ogromne możliwości obcowania z naturą, odpoczynku i wyciszenia się. Rozwój turystyki rowerowej rozwija się między innymi dzięki powstawaniu coraz większej ilości ścieżek i tras rowerowych w mieście i na jego obrzeżach.
rowerzysta

Wiele osób zadaje sobie pytanie co daje jazda na rowerze, jest na to prosta odpowiedź, jednoślad ma bardzo korzystny wpływ na cały organizm. Godzina jazdy pozwala spalić 500 kalorii, dzięki temu wspomaga odchudzanie, a przy okazji powoduje utrzymanie poziomu cukru w normie. Systematyczna jazda na rowerze wpływa pozytywnie na układ krwionośny oraz oddechowy, ponieważ obniża poziom złego cholesterolu, w związku z tym chroni organizm przed miażdżycą. Oczywiście nie można pominąć również faktu, że u rowerzystów wzrasta wytrzymałość mięśni łydek, ud, rąk, barku oraz kręgosłupa. Bardzo istotne jest również to, że jazda na rowerze jest dla każdego, jedynym przeciwwskazaniem są poważne choroby serca lub kręgosłupa.

Comments are closed.