Home » featured, Headline, hyde park

13 dni z dietą kopenhaską

1 April 2011 No Comment

Jedną z obecnie najbardziej popularnych diet jest tak zwana dieta kopenhaska. Twórcy tej metody opracowali ją z myślą o tym, by była to dieta możliwie najszybsza i możliwie najbardziej skuteczna. Stąd między innymi uważana jest za metodę dość radykalną; przeciwnicy określają ją nawet jako drastyczną.

dietetyk Poznan

Rzeczywiście, w myśl założeń trwa ona jedynie trzynaście dni (nie wolno jej ani skracać, ani przedłużać). Podobno przez ten okres można stracić nawet 20 zbędnych kilogramów! Dieta jest monotonna, na menu składają się chude mięso, warzywa i nieco owoców (dozwolone są też jajka). Zaleca się spożycie dwóch litrów wody dziennie. Dopuszcza się w diecie kopenhaskiej wypicie jednej filiżanki kawy (rano). Twórcy zapewniają, że po ukończeniu diety nie grozi efekt jo-jo. Ewentualna powtórna kuracja możliwa jest najwcześniej po dwóch latach. Pamiętać należy jednak, że każdy organizm jest inny i może reagować inaczej, dlatego zaleca się konsultacje ze specjalistami, na przykład z dietetyk Poznań. Trzeba mieć na uwadze, że chodzi tutaj o zdrowie i bezpieczeństwo.

Comments are closed.