Home » Dzieci i rodzina, featured, Headline, hyde park, społeczeństwo

Ciąża

24 November 2011 No Comment

Kiedy kobieta spodziewa się dziecka, jest to zapewne jeden z najpiękniejszych, ale też najtrudniejszych momentów w jej życiu. Oczywiście przyjemność sprawia przyszłym mamom patrzenie na to, jak zmienia się ich ciało. Później, kiedy mogą już poczuć pierwsze ruchy swojego nienarodzonego dziecka, wiele z kobiet czuje się naprawdę bardzo szczęśliwa.

Okres ciąży jest jednak także czasem, w którym szczególnie trzeba zadbać o zdrowie i swoje i swojego syna lub córki. Trzeba o tym pamiętać już od pierwszego trymestru, który w wielu przypadkach jest kluczowy dla prawidłowego rozwoju płodu i utrzymania ciąży. Ciężarna kobieta powinna więc bardziej się oszczędzać. Nie powinna narażać się na nadmierny wysiłek fizyczny oraz podnosić ciężkich rzeczy. Musi o tym pamiętać na przykład podczas robienia zakupów lub gdy ma już w domu jedno małe dziecko. Oczywiście bardzo ważna jest też dieta. Mitem jest stwierdzenie, że ciężarne powinny jeść za dwie osoby. Kobieta w ciąży nie musi drastycznie zwiększać ilości spożywanych posiłków. Powinna jednak zwrócić uwagę na ich jakość i wybierać jedynie te najmniej przetworzone produkty.

Comments are closed.